{
    "title": "Hamilelikte Rahim Ağzı Ağrısı",
    "image": "https://www.rahim.gen.tr/images/Hamilelikte-Rahim-Agzi-Agrisi-45977.jpg",
    "date": "19.01.2024 17:51:48",
    "author": "Merve Kürcan",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Hamilelikte rahim ağzı ağrısı,</b> hamilelik sürecinde anne adaylarının karşılaştığı birçok rahatsızlık bulunmaktadır. Bunlardan biri de rahim ve rahim ağzı ağrılarıdır. Hamilelikte rahim ağzı ağrısı genellikle eklemlerin su tutarak gevşemesi ile ortaya çıkmaktadır. Hamilelikte rahim ağzı ağrısı özellikle, gebeliğin 6 ile 8. Haftaları arasında görülmektedir. Bu durum adet gecikmesinden sonraki iki haftaya gelmektedir. Bazı anne adaylarında bu durumun görülmesi, 3. Aylarda rahmin genişlemesi ile de alakalı olabilir. <b>Hamilelikte rahim ağzı ağrısı</b> ilk gebeliklerde daha sık karşılaşılan bir durumdur. Daha sonraki gebeliklerde rahim ağzı ağrısı genellikle hamileliğin son aylarında görülmektedir. <b>Hamilelikte rahim ağzı ağrısı</b> olduğunda pek çok anne doğumun yaklaştığını düşünmektedirler. Oysa bu durum rahmin genişlemesi ile kasların gerginleşip ortaya çıkması ile görülmektedir. Hamilelikte rahim ağzı ağrısının birden çok nedeni olabilir. Burada yapmanız gereken sakin olup, kadın doğum uzmanına görünmektir.</div><div><br></div><div>Hamileliğin son ayrına doğru rahim ağrısı hissetmek son derece normaldir. Eğer ağrılar son derece keskin ise rahim ağzında genişleme olduğunun göstergesidir. <b>Hamilelikte rahim ağrısı</b> doğumdan aylar, haftalar ve günler öncesinde başlayabilmektedir. Gebeliğin 36. Hatfasında da rahim ağzı ağrısı hissetmek normaldir. Çünkü artık bebek yeteri derecede gelişmiş olup, rahmin tamamını kaplamıştır. Bu sebepten ötürü hareket ederek sizi rahatsız edici durumlar oluşturabilir. Bu durum genellikle rahim ağzında keskin yumruk atışları gibi ağrılara sebebiyet vermektedir. Eğer rahim alt karın ağrısı ve vajinal bölgede kanama görülüyorsa, bu durum hakkında doktorunuzu bir an önce bilgilendirmelisiniz.</div><div><br></div><div><b>Hamilelikte Rahim Ağzı Ağrısı Tedavi Yöntemleri Nelerdir?</b></div><ul><li><b>Yaşam Tarzına Yönelik Öneriler:</b> Hamilelikte rahim ağzı ağrısını azaltmak için, ılık bir duş alarak, suyun sırtınızdan aşağıya doğru dökülmesine izin veriniz. Bunun yanında hamilelikten önceki dönemlerinize göre daha hareketli olmaya çalışınız. Bunun yanında eklem ağrılarınızı ve kas ağrılarınızı zorlayacak hareketlerden kaçınınız. Uyuyacağınız sıra dizlerinizin arasına yastık koyarak uyumaya çalışınız. Günde en az sekiz bağırsak su içmeye gayret ediniz. Bunun yanında düşük topuklu ve rahat ayakkabılar tercih ediniz. Bulunduğunuz her fırsatta ayaklarınızı uzatarak dinlenmeye önem veriniz.</li><li><b>Hamilelik Masajı:</b> Hamilelikte rahim ağzı ağrısının azalması için hamilelik masajı yapınız. Bu sayede bel ağrılarınız azalacak, sinirlere yapılan baskılar hafifleyecek ve hormon seviyeleri dengelenecektir.</li><li><b>Uzak Durulacak Durumlar:</b> Belden ve ani hareketlerden keskin dönüşlerden uzak durunuz. Bunun yanında ağır itmeyip, ağır şeyler kaldırmayınız. Zemine oturmayınız. Otururken rahminize baskı olacak kadar bükülmeyip, bacak bacak üzerine atmayınız.</li><li><b>Egzersiz Yapınız:</b> Hamileliğinize uygun olacak düzenli egzersizler yaparak, ağrılarınızı azaltınız. Yere dizlerinizin üzerinde burarak başınızı aşağıya doğru indirip, sırtınızı yukarıya doğru kaldırınız. Bu hareket ile rahim ağzı ağrısını hafif belirtilerle atlatabilirsiniz.</li><li><b>Pelvik Destek Kemeri:</b> Gebelik destek kemeri ya da hamilelik korsesi denilen bu ürün sayesinde rahim desteklenip, aşağı baskı yapınca ortaya çıkan ağrıları azaltır. Bu kemeri almak ve size uygun olanını bulmak için, eczanenize hamilelik ayınızı belirtmeniz yeterlidir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}